przed i

diete ma ? TSe za bardzo nie pomoze w spaleniu <slaby spalacz> ale cos tu sie rozpisywali ze porcja rano porcja przed trenem. Najlepiej niech zacznie od jednej porcji i stopniowo zwieksza

pilnuj jej diety ... albo uloz jej diete na redukcje....(poczytaj dzial dieta lub odchudzanie) ja jadlem 3 capsy okolo 30 minut przed samym treningiem i bylo fajnie

magna power z rana 4kap i przed trenigniem strong 7 4kap moja propozycja ale mozesz zrobic dokladnie na odwrot i tez bedzie dobrze :)

[...] naturalny 2 snaidanie: jakaś pomyłka obiad: wywal sok, dodaj oliwe, i warzywa (nie w zalewie i nie strączkowe) podwieczorek: podobnie jak 2 snaidanie zaraz po treningu: wypij mass xxl kolacja: zamiast twarogu mieso/ryba przed snem: dodaj oliwe/olej lniany, warzywa obniz bialko do ok 120-130g, tłuszcz 60-70g (czyli ok), węgle w granicach 280-300g

Co najmniej jeden trening w tygodniu przeznacz na stretching 30 min. Przed treningiem biegowym delikatne rozciąganie statyczne oraz juz obszerniejsze ruchy rozciągania dynamicznego a także skip c b a i 2 przebieżki. Po treningu 5 min rozciągania.

dobra sprawa przed treningiem wbijac tesc base czy tez antka i mete inj albo halotestin motywacja do cwiczen na 10000000000000%

Jw. Takie e2 przy masie jest akceptowalne. Kwestia twoich odczuć. Jak nie marudzisz jak baba przed okresem. Nie puchną Ci kostki. Nie masz japy jak księżyc i ciśnienie nie rośnie. To takie e2 jest akceptowalne. Jak doskwiera zagęść częstotliwość dawania inhibitor a, zamiast zwiększać dawkę.

[...] o białku serwatkowym oczywiście) stosuje się do uzupełnienia braków w diecie, a najlepsza pora na serwatkę jest to około 40-60 minut po treningu, ewentualnie inne białko przed snem aby powstrzymać katabolizm i rano aby wtrącić organizm w stan anaboliczny i powstrzymać kata co do reszty: w dni treningowe: rano:5g kretki+1-2MC tauryny, po [...]

[...] androgeny skumulowane dht??? teoretycznie uzycie finasterydu powinno rozwiazac ten czesty pocyklowy problem najwazniejsze to MYC SIE prysznic rano i po treningu plus extra przed snem jak skora mocno przetluszczona mydlo siarkowe z apteki bez recepty no i benzacne a jak ktos ma genetyczne problemy z tradem to powodzenia w cyklach z androgenami

ja po shocku sie czuje super.przed treningiem wale shocka, zaraz po nim lykam thyrotherm i jest wsio OK.

Więc to by było tak ze 6kapsułek przed treningiem i 6kapsułek po treningu. A jak bym jeszcze brał rano po sniadaniu??? W dni nie treningowe jak brać??? Dzięki

To będe brał 9kaps przed treningiem i 9kaps po treningu.Moze byc??

będzie jeszcze jakiś miting przed MŚ gdzie Bolt i Gay się spotkają ? Powell spala się psychicznie, coś czuję, że nawet medalu w Berlinie nie zdobędzie... Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-07-13 11:45:35

ryż przed ugotowaniem i nierozgotowywuj zbytko bo traci witaminy i ma wysze ig

Właśnie mi też się coś takiego skojarzyło - że tak było rok temu. Mówili o tym w Eurosporcie (zajawka przed GP), chyba też pokazywali jakieś zdjęcia. Pierwszy numerek wylosował bodajże Kaoklai, który wybrał pierwszą walkę (dla dłuższego odpoczynku oczywiście). Drugi numer wylosował Mo, który się ucieszył, że nie dość, że mógł wybrać pierwszą [...]

[...] jak stara, schorowana baba z telepiącym się na wszystkie strony flakiem zamiast uda. Dobitny obraz, ale tak właśnie wyglądają popalone mięśnie. 3. Wysmuklenie ud, to przede wszystkim obniżenie poziomu tłuszczu w ciele. W brew pozorom czasem lepiej w udzie trochę przypakować, jeśli przekłada się to na spadek fatu i ujędrnienie sylwetki. 4. [...]

A jak najlepiej brac rano przed treningiem i wieczorem,czy po treningu i wieczorem?? --->.....(O_o)....<---

[...] z tych najlepiej: WPC treca, extensor WPC czy Whey Pro Matrix olimpu i bierz 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc bcaa z treca lub olimpu 1 tab/10kg wagi na 30 min przed treningiem Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]

i pewnie jeszcze powiesz ze stawiales na barosa przed turniejem?

Veron wiadomo że nie typowałem przed mistrzostwami napisałem że po 2 meczach !! a po 2 bramki wtedy miało dużo zawodników , więc nawet jak BAROSSSS zostanie królem strzelców to i tak wczesnie na to wpadłem . Pozdro ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 10:59:52